鲩鱼尾煲黑豆汤 鱼尾煲什么汤对孕妇好

鲩鱼尾煲黑豆汤 鱼尾煲什么汤对孕妇好

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-14 05:32    浏览量:

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  鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。

  盐半茶匙,酒二茶匙。

  1、鱼尾去鳞,洗清洁后抹干水分,插手腌料腌十分钟摆布,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面黄。

  2、黑豆洗清洁后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开;洗清洁红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块。

  3、加水适量,放入陈皮先煲滚,将各材料插手煲滚一刻钟,然后改慢火再煲二小时,下少许盐调味即成。

  此汤能补中益气,对体弱的妇女犹为合用。

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